Jeg tilbyder legeterapi til børn, hvor bl.a. leg, sand og følelseskort kan være en måde at kommunikere samt terapi med unge.
Jeg tilbyder individuel samtaleterapi for unge og voksne samt forældrerådgivning.
Jeg tilbyder samtaler og rådgivning til kommende og nybagte forældre.
Temaer kan være: graviditet, fødsel, forældreskab eller efterfødselsreaktioner.
Kompetenceudvikling af professionelle i form af undervisning, foredrag og workshops
Bliv uddannet til at facilitere grupper for babyer, børn og unge
Jeg tilbyder supervision for dig, der arbejder med børne- og ungegrupper samt bruger legeterapi i dit faglige virke
Terapi til børn, unge og deres forældre
Jeg er særligt specialiseret i arbejdet med børn og familier, der
oplever vold og misbrug i nære relationer, mistrivsel, sygdom, tab, sorg og traumer.
Terapi med børn kan se ud på mange måder, men hos mig sker den sker på barnets præmisser ud fra en nysgerrig og legende tilgang, hvor barnets perspektiv er i centrum. Det er centralt, at rummet føles trygt og jeg vægter en god relation os imellem, da dette er afgørende for, at det er muligt at arbejde med svære oplevelser.
I terapi med børn arbejder jeg med forskellige udtryksformer, som fx tegninger, følelseskort og legetøj (dukkehus, figurer og sand osv.). Dette kan hjælpe barnet med at udtrykke sig om svære følelser og oplevelser.
Jeg tilpasser altid i hvilken og i hvor høj grad omsorgspersonerne inddrages i rummet. Jeg ønsker at støtte barnet til bedre at bruge de hjælpende relationer i dets nære netværk efter terapien er slut samt hjælpe omsorgspersoner til bedre at støtte barnets udvikling uden for terapien.
Terapi med unge er i højere grad med fokus på samtale end leg. Jeg forsøger altid at stille mig et nysgerigt og åbent sted for bedst muligt, at forstå den situation eller problematik, som den unge befinder sig i.
For børn, unge og familier, der aktuelt bor på krisecenter, tilbyder jeg udkørende funktion i københavnsområdet.
Kontakt mig endelig på mail: cindie.psykolog@protonmail.com
Hvem kan have gavn af individuel terapi?
Mange af de unge og voksne, som kommer i terapi hos mig har oplevet traumer, kriser eller anden form for mistrivsel.
Nogle ved på forhånd, hvad de belastes af, hvor det for andre kan opleves mere diffust og ubevidst.
Ønsket om individuelle samtaler kan også skyldes ønsket om samtaleterapi med en professionel udenforstående samtalepartner.
Første samtale:
I den første samtale handler det om, at vi skal lære hinanden at kende. Mit fokus er at skabe tryghed og tillid og jeg vægter en god relation os imellem. Her vil jeg ofte være undersøgende på, hvad henvendelsen drejer sig om, så min tilgang og metode kan tilpasses det individuelle behov.
Første møde for dig bliver at mærke efter om vi er et match. En proces, der kan fortsætte derhjemme. Hvis du beslutter dig for at fortsætte, aftaler vi sammen det videre forløb.
Hvor mange samtaler?
Antal gange af terapisessioner kan variere afhængig af problemstillingen og være alt mellem en enkelt rådgivningssamtale til terapi gennem flere år. De fleste jeg har haft i individuelle forløb har haft mellem 5-10 samtaler.
Terapiforløbet:
Samtaleterapi kan se ud på mange måder. Hos mig tilpasses metode og tilgang den jeg sidder overfor.
I terapien er jeg inspireret af den mentaliseringsbaserede- og tilknytningsteoretiske tilgang, som handler om at forstå de tanker, følelser, intentioner og ønsker, der ligger bag adfærden.
Det handler om at forstå dig selv og de nuværende følelser og reaktionsmønstre vi bærer med os fra vores relationer.
Det er vigtigt for mig, at terapien opleves virksom og meningsfuld af de mennesker, jeg taler med. Gennem terapien arbejder jeg på at være medskabende til forandring og udvikling.
Mine klienter oplever, at opnå en ny forståelse og nye perspektiver og derved handlemuligheder.
Mulige temaer:
Kontakt mig endelig på mail: cindie.psykolog@protonmail.com
Forældrerådgivning
Fotograf: Idun Ambrosius
Forældre er dem, der kender deres børn bedst og er dem, der lever tæt på barnet/den unge i dagligdagen. Igennem de sidste 10 år har jeg mødt mange forældre, hvor der opstår et behov for sparring og rådgivning med en professionel med stor viden om børns udvikling og psykologfaglig viden om, hvad man kan gøre, når man er vidne til et barn eller en ung i mistrivsel.
Forløbet kan sammensættes på mange forskellige måder. Jeg har forløb, hvor jeg kun ser jer forældre og forløb, hvor det bliver en blanding af forældresamtaler og børn- og ungeforløb.
Mit fokus er altid at styrke jer forældre til bedst muligt at kunne støtte jeres barn.
Temaer er ofte:
Kontakt mig endelig på mail: cindie.psykolog@protonmail.com
Familiedannelse er mit speciale og jeg har stor erfaring med graviditet, fødsel og familieforøgelse, der ikke forløber som forventet, herunder efterfødselsreaktioner.
Det handler både om barnet og de udfordringer man står med, men også om egen omsorg og hvordan der tages vare på dem, der skal tage vare på det lille nye liv.
Vi har alle hørt, at man skal tage iltmasken på før man giver sit barn det på i flyet. Jeg vil gerne hjælpe med hvordan det ikke blot bliver tomme ord, men noget man som nybagt forældre i højere grad kan efterleve.
Føler du dig belastet og oplever du svære følelser i forbindelse med forældreskabet, så kontakt mig endelig på: cindie.psykolog@protonmail.com
Jeg tilbyder undervisning og foredrag for professionelle, inden for en bred palette af psykologiske emner, som jeg både har praktisk og teoretisk erfaring med.
Undervisningen skræddersys og udvikles efter de behov og ønsker, som vi i samarbejde aftaler.
Jeg har mange års erfaring med undervisning og har erfaring med, at jeg skaber det bedst mulige læringsrum ved at tilpasse undervisning, inddrage deltagerne samt tilbyde praksiseksempler på den givne teori og viden.
I foråret 2024 afsluttede vi seneste gruppelederuddannelse for psykologer, som kan indgå i deres specialistuddannelse. I januar 2025 starter vi op igen.
Maj 2024 opstartede vi vores tværfaglige Gruppelederuddannelse hos Komponent. Udannelsen i 2025 forventes at blive afholdt i Århus.
Meget af min undervisning sker i tæt samarbejde med min dygtige kollega Maria Højer Nannestad.
Tidligere kurser og uddannelser har været:
Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale om jeres ønsker på cindie.psykolog@protonmail.com
Fotograf: Idun Ambrosius
Supervisionsrummet er rum for professionel læring, perspektivering og udvikling af egen faglighed
Jeg vægter, at vi sammen skaber et trygt og tillidsfuldt rum, hvor vi udforsker den aktuelle problemstilling og hvor supervisanden også inviteres til at forholde sig til egne værdier, ressourcer, udviklingspunkter og emotioenelle tilstande.
Denne grundige tilgang sikrer, at supervision ikke blot handler om faglig udvikling, men også om det personlige fundament, som er central for at navigere effektivt i professionelle og personlige udfordringer.
Jeg prioriterer supervisionsopgaver med fokus på børnegrupper og legeterapi.
OTCS: Odense Child Trauma Screening
Jeg tilbyder traumeudredning for børn mellem 4-12 år, som udviser traumeadfærd efter at have været udsat for et eller flere traumer. Traumer kan være PTSD eller PTSD-C.
Udredningen består af standardiserede undersøgelsesmetoder samt en børne- og forældresamtale. Den afsluttes med en skriftlig rapport og en mundtlig tilbagemelding.
Med en traumeudredning får man følgende:
"Det har vaddet dejligt at være her fordi jeg har fået de dårlige sommerfugle ud af maven og det har vadet dejligt at du har hjulpet mine forældre og mig. Tak fordi jeg måtte komme her."
— Pige på 9 år
"Hvis jeg ikke tegner den færdigt, så kan jeg jo altid komme tilbage"
— Dreng på 5 år, der havde sidste legeterapi
"Vi er blevet bedre til at tale om de svære ting"
— Mor til to børn på 6 og 10 år
"Her har jeg kunne være helt mig selv og fortælle om ting, jeg ikke har turde sige andre steder."
— Mand i 30'erne.
"Vi har fået støtte som familie, men også mig som menneske.
Dette har været et sted, hvor vi blevet set som værdifulde."
- Mor til pige på 9 mdr.
"Jeg har lært så meget, og fået mod på at lave børnegrupper. Jeg tager herfra både inspireret og sulten på mere. Og med en hel masse gode lege. Få dage, som for mig har gjort en stor forskel. Og som jeg tror på kan hjælpe mig til at gøre en stor forskel for andre."
- Psykolog på Børnegruppelederuddannelsen
Sind på Sinde v/ Cindie Chandhok
Klinik: Havnegade 49, st., 1058 København
Kontakt: cindie.psykolog@protonmail.com
Cvr-nr.: 44354292
